أنواع المهارات الحياتية

لابد من وجود هذه القائمة فى ملف مجال المعلم وتوزع على كل مدرس ويتم العمل بها خلال التحضير
وهذه المهارات هى كالاتى :
أولا : مهارات التواصل والعلاقات بين الأشخاص
وتتمثل فى :
* مهارات التواصل الخاصة بالعلاقات بين الأشخاص
• التواصل اللفظي/غير اللفظي
• الإصغاء الجيد
• التعبير عن المشاعر، وإبداء الملاحظات والتعليقات (من دون توجيه اللوم)، وتلقي الملاحظات والتعليقات
* مهارات التفاوض/الرفض
• مهارات التفاوض وإدارة النزاع
• مهارات توكيد الذات
• مهارات الرفض
* التقمُّص العاطفي (تفهُّم الغير والتعاطف معه)
• المقدرة على الاستماع لاحتياجات الآخر وظروفه وتفهمها والتعبير عن هذا التفهم التعاون وعمل الفريق
• التعبير عن الاحترام لإسهامات الآخرين وأساليبهم المختلفة
• تقييم الشخص لقدراته وإسهامه في المجموعة
* مهارات الدعوة لكسب التأييد
• مهارات التأثير على الآخرين وإقناعهم
• مهارات التشبيك والحفز
ثانيا : مهارات صنع القرار والتفكير الناقد
وتتمثل فى :
* مهارات صنع القرار وحل المشكلات
• مهارات جمع المعلومات
• تقييم النتائج المستقبلية للإجراءات الحالية على الذات وعلى الآخرين
• تحديد الحلول البديلة للمشكلات
• مهارات التحليل المتعلقة بتأثير القيم والتوجهات الذاتية وتوجهات الآخرين عند وجود الحافز أو المؤثر
* مهارات التفكير الناقد
• تحليل تأثير الأقران ووسائل الإعلام
• تحليل التوجهات، والقيم، والأعراف والمعتقدات الاجتماعية والعوامل التي تؤثر فيها
• تحديد المعلومات ذات الصلة ومصادر المعلومات
ثالثا : مهارات التعامل وإدارة الذات
وتتمثل فى :
* مهارات لزيادة المركز الباطني للسيطرة
• مهارات تقدير الذات/بناء الثقة
• مهارات الوعي الذاتي بما في ذلك معرفة الحقوق، والتأثيرات، والقيم، والتوجُّهات، ومواطن القوة ومواطن الضعف
• مهارات تحديد الأهداف
• مهارات تقييم الذات / التقييم التقديري للذات ومراقبة الذات
* مهارات إدارة المشاعر
• إدارة امتصاص الغضب
• التعامل مع الحزن والقلق
• مهارات التعامل مع الخسارة، والإساءة، والصدمات المؤلمة
* مهارات إدارة التعامل مع الضغوط
• إدارة الوقت
• التفكير الإيجابي
• تقنيات الاسترخاء